Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
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65.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1111 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 66.56g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Tre Valli Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Albicocche, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pane Integrale, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Dinner: Albicocche, Mozzarella, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. Snacks/Other: Mulino Bianco Cracker Integrali. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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