sevda1503's Journal, 22 Jun 19

vee spor :)) allahim su bi saat icin bana guc ver. amin

View Diet Calendar, 22 June 2019:
1298 kcal Fat: 59.91g | Prot: 90.75g | Carbs: 108.58g.   Breakfast: Patates Kızartması, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Dinner: Fıstık Ezmesi, Kavun (Kokulu Kavun), Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
160 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

20 Supporters    Support   

Comments 
👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏽 
22 Jun 19 by member: beyza117
Çok isteksizsin işin zor valla 😂  
22 Jun 19 by member: Hüsoooo
Hemde nasil isteksizim spor salonundan yaziyorum :)) 
22 Jun 19 by member: sevda1503
Uzanıyorum diye okudum😁 Bu ara bendede var isteksizlik yarın gidicem bakalım nasıl olcak. Yazın spor zor geliyor 
22 Jun 19 by member: Hüsoooo
Hemde nasıl cok zor yapmak. Yuzum kıpkırmızı oluyo ;) 
22 Jun 19 by member: sevda1503
Salonların havalandırmasıda sorun yazın oda insanı çok etkiliyor😂 Ne var bugün? 
22 Jun 19 by member: Hüsoooo
Bacak.. belkide o yuzden icimden gelmiyodu :)) 
22 Jun 19 by member: sevda1503
Bacak kızartırda morartırda😂 Çoğu bitmiş olmalı hadi yine iyisin😂  
22 Jun 19 by member: Hüsoooo
Ben karın çalışamıyorum en zor karın geliyor çoğu zaman yapmadan çıkıyorum😂  
22 Jun 19 by member: Hüsoooo
bende karin çalışmıyorum. haftada 1. oda yalandan iki mekik cekiyorum. 😂😂😂 
22 Jun 19 by member: sevda1503
en guzeli omuz triceps 😂😂 
22 Jun 19 by member: sevda1503
Bende kızlar çok karın çalışıyor diye onları kıskanıyordum😂 üst gövde daha zevkli. Triceps bende çok severim birde biceps tüm amac onları şişirmek😁 
22 Jun 19 by member: Hüsoooo
😂😂 
22 Jun 19 by member: sevda1503

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sevda1503's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.