Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
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106.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1707 kcal
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Fat: 76.97g | Prot: 84.54g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Integral Zero, Café, Queijo Mozzarella, Bolo de Fubá, Manteiga (com Sal). Lunch: Bonduelle Ervilhas e Cenouras em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cerveja, Ovo Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Atum em Óleo (Enlatado), Abóbora Japonesa. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Anderson Fohr's Weight History
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