|
Оставшаяся часть дня, в "кадр" не попал вишнёвый шорле и флет уайт с сиропом. Блинчики были с сулугуни и варёной сгущёнкой, шоколадом добивались калории. Итого за день 2700 ккал, бжу 135/95/341.
|
2699 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 135.28g | Carbs: 340.93g.
Breakfast: Чай, Twix Mini, Чай, Манго, Виталюр Хлеб Темный Заварной, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Lunch: Blaze Крем Бальзамический с Инжиром, Груши, Абрикосы, Черешня, Monin Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Сок Яблочно-Вишневый Осветленный. Dinner: Alprose Горький Шоколад 74% с Цельным Миндалем, Чай, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Блинчики на Молоке с Huxol, Фрутоняня Витаминный Салатик, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|