|
Hoppas ni alla fick en trevlig midsommar! Jag har haft det jättebra. Var lite orolig innan om jag skulle falla för alla frestelser, men jag har hållit mig. Är glad för det, för jag vill nämligen äta lite mer nästa helg istället, då det är internationell matmarknad, hehe. Gäller att välja sina tillfällen väl!
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 65.52g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Vispgrädde, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Torkadfruktblandning, Eldorado Cashewnötter Naturella, Lindahls Kvarg Stracciatella. Dinner: Milda Culinesse, Majs, Naturdiet Chocolate Shake. Snacks/Other: Gräddtårta, Friggs Linskakor Ost, Gala Äpplen, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|