Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 91.61g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: البطاطا المقلية, الرشيدي الميزان طحينة, سمك القد المخبوز أو المشوي, ملوخيه بالزبده البلدى ملوخيه مفرزه, يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: بطيخ كوز العسل, مخروط الآيس كريم. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|