Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 61.09g | Carbs: 309.25g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Milbona Греческий Йогурт 10%, Milbona Греческий Йогурт 10%, Черника. Lunch: Творожная Запеканка, Шоколадный Сироп, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Красный, Черешня. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пан Запекан Овощная Запеканка. Snacks/Other: Пряник, Яшкино Пряники Мятные, Персики, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Music playing - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 36 minutes, Dance (slow step) - 44 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|