Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 140.32g | Carbs: 138.81g.
Pre-Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Breakfast: Now Ashwagandha 450 Mg, Чай, Дюфалак Лактулоза, Черемушки Пита, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Now Ashwagandha 450 Mg, Милка Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Перекресток Курица-Гриль, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Tea: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Pepsi Wild Cherry, Апельсин, Карась Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|