Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 128.89g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Иван-Поле Сироп Карамель, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, SPAR Хлеб Сергеевский, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Помидоры, Кабачок. Lunch: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Подсолнечное Масло, SPAR Хлеб Сергеевский, РИФ Хоки Филе. Dinner: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриное Филе, Редис. Snacks/Other: Иван-Поле Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусняев Творог Обезжиренный, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Магнит Персик, Каждый День Хлебцы Ржаные, Лакомо Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksi_hai's Weight History
|