|
😤😤😤
|
73.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 70.82g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара, Клубника, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Ашан Сухари из Хлеба, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
venucik85's Weight History
|