Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 117.99g | Carbs: 88.51g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сухари, Яичница, Колбаса. Lunch: Окрошка. Dinner: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Сливовое Варенье, Жирные Сливки, Чай с Молоком, Аксай Нан Сушки Ванильные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|