|
Con questo post senza filtri volevo mostrarvi un piccolo grande risultato. Sono passati circa nove mesi da quando ho iniziato questo stile di vita e posso dire che sta andando alla grande. Ovviamente ci sono stati alti e bassi, ma questi capitano sempre. Ci sono stati momenti duri, specialmente quando ero in ipocalorica ristretta, ma sono riuscito sempre ad andare avanti. Questo grazie anche ad alcuni cheat meal (o se preferite, possiamo chiamarli sgarro), fattiuna volta a settimana circa, che mi hanno sempre permesso di ricaricarmi sia mentalmente, sia fisicamente dandomi modo di proseguire sempre senza intoppi. Tutto questo mi ha permesso di arrivare ad oggi con poco più di 10kg persi e tanti cm persi sull’addome, sul petto e sulle gambe. Oggi per la prima volta ho comprato una maglietta all’ovs di taglia S, cosa che mi ha dato parecchia soddisfazione.
Ovvio, c’è ancora molta strada da fare, ma penso che bisogna, ogni tanto, fermarsi per vedere da dove si era partiti per vedere i risultati attuali, così da capire cosa si è ottenuto e cosa si potrà ottenere con il tempo.
Tutto questo però non è unicamente merito mio, anzi, se non fosse per la mia compagna che mi supporta e sopporta sarebbe stato tutto più difficile. Per cui, grazie mille @veronicacavaliere94, grazie per essere sempre al mio fianco.
Devo ringraziare anche il mio preparatore, il grandissimo @riccardo_visioli_fitness con il quale abbiamo iniziato questo percorso da circa 9 mesi, che ora mai reputo anche un amico oltre all’essere un grande.
Ma volevo anche ringraziare quelle persone che riescono a motivare sia me, ma anche tantissime altre persone
|
1780 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 189.18g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Esselunga Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Albume d'uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Natoo Farina di Avena Aromatizzata. Lunch: Esselunga Mais Dolce, Aia Sottilissime di Pollo. Dinner: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Sporty Pane & Fitness. Snacks/Other: Sondey Gallette di Riso, Hero Light Fragole, Bulk Powders Burro di Arachidi, Sporty Pane & Fitness. more...
|
|