|
Вес стал падать 🙏я очень рада )
|
1290 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 83.71g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП, Икра Щуки, Владхлеб Хлеб Бородино, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Сыр Голландский, SPAR Хлеб Бородино, Борщ Диетический с Фасолью без Картофеля. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Ашан Киви. more...
|
|
 Comments
Все говорят, что вначале вес уходит быстро, особенно если много лишних кг. Но по себе скажу, что вес сдвинулся не сразу, дней через 7-10 и стал понемногу уходить. Поддерживаю в этом нелёгком деле 💪
29 Jun 19 by member: rusmalina
|
Ну я не голодаю , 1200-1350 кк, с 9 июня ушло 3,5 кг
29 Jun 19 by member: Tanyakot1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyakot1's Weight History
|