Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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105.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1029 kcal
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Fat: 37.41g | Prot: 69.39g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: Café (Infusão), Queijo Fresco, Panco Pão de Forma Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lasanha de Abobrinha. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Queijo Fresco, Crepioca, Café (Infusão), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Queijo Meia Cura, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Café (Infusão), Adocyl Adoçante Dietético Líquido. more...
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2969 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 3.4 kg a Week
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devieira32's Weight History
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