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1665 kcal
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Fat: 43.67g | Prot: 74.81g | Carbs: 246.93g.
Breakfast: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Café com Açúcar, Queijo Minas. Lunch: Abóbora, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Nestlé Mega Amendoas, Parmalat Leite Semi Desnatado, Kellogg's Sucrilhos, Ninfa Rosca de Coco, Iogurte, Maçã. more...
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