Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 144.32g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Карамель, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бкк Ролл Пшеничный, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . Lunch: Иван-Поле Конфитюр Черника, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Горбуша, РИФ Хоки Филе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбарь Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksi_hai's Weight History
|