Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 65.63g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Варенье, Чай с Молоком, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Варенье, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Чеснок, Хлеб Черный, Капустный Салат, Яйцо. Snacks/Other: Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
venucik85's Weight History
|