Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 52.56g | Carbs: 22.58g.
Breakfast: السمن, بيضة, خيار مخلل 🥒 مخلل, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل). Lunch: عصير الطماطم, الزيت النباتي, الكوسا الصغيرة الحجم, الباذنجان, السمن البلدي السمن البلدي, البيض المسلوق. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). more...
|
Losing 9.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mario_roro's Weight History
|