Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3772 kcal
|
Fat: 185.05g | Prot: 143.30g | Carbs: 391.19g.
Breakfast: Сладкий Снег Зефир Мишка Пломбир, Садчиковские Сыры Сыр, Belvita Мультизлаковое, Lactel Молоко 2,5%, Авокадо, Ржаной Хлеб. Lunch: Яйцо, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель, Astoria Соус Грибной, Гречка Отварная. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Nestle Kitkat, Пирожное Картошка, Пирожное Заварное, Самса с Курицей, KDV Cornline Bar Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Эмиль Катык, Multi Cakes Хлебцы. Snacks/Other: Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Махеев Джем. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|