Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
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104.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1080 kcal
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Fat: 38.67g | Prot: 86.56g | Carbs: 101.79g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Queijo Fresco, Ovo (Inteiro), Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Sagio Azeite de Oliva Extra Virgem , Patinho Grelhado, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Chuchu Cozido, Berinjela. Dinner: Sagio Azeite de Oliva Extra Virgem , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Chuchu Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Berinjela. Snacks/Other: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Chá de Ervas, Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão). more...
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3035 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 18 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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devieira32's Weight History
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