|
|
1480 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 54.88g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Patates Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Migros Çeçil Peyniri, Menemen. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Dinner: Izgara Köfte, Turşu, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış). Snacks/Other: Karadut, Kuru Kayısı, Nescafe Sade, Yeşil Mercimek (Pişmiş). more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansudalkiran's Weight History
|