michjuanita's Journal, 29 Jun 19

selamat siang 😁

View Diet Calendar, 29 June 2019:
930 kcal Fat: 24.11g | Prot: 81.67g | Carbs: 96.17g.   Breakfast: Peanut Sauce, White Rice, Cooked Egg White. Lunch: Tempeh (Cooked) , Quinoa (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dinner:  Nu Skin TR90 Trimshake. Snacks/Other: Indonesian Stuffed Rice Rolls, Guava. more...
1426 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

64 Supporters    Support   

Comments 
ayam pake minyak g?? langsung ditaro teflon itu?? 
29 Jun 19 by member: vickymocharrofi
padat dan bergizi 😋 
29 Jun 19 by member: Airin911
@eyeini halo sist, apa kabar? 😂 bulan lalu aku sempet masuk RS jadi males update hehe  
29 Jun 19 by member: michjuanita
@vicky iya langsung teflon say, ini no oil sama sekali 😊 
29 Jun 19 by member: michjuanita
@airin911 enak dan kenyang 😋😋😋 
29 Jun 19 by member: michjuanita
😦 sakit apa kak?  
29 Jun 19 by member: Airin911
Soal gua kan cowo,bingung mau masak kemren disaranin dokter pake minyak 2sdm si.. tp lihatnya kaya banyak aja minyak ya kalai mau makan.. ohh kalau ga pake minyak daging ayamnya di suwir2 gitu ya?? Biar rata pas di taro teflon  
30 Jun 19 by member: vickymocharrofi
@eyeini @airin sakit DB, sekarang udah sehat udah mulai olahraga lagi 🙏💕 
30 Jun 19 by member: michjuanita
@vicky minyak itu cuma biar gak lengket, kalo pake teflon gak perlu sih. Ini ayamnya dipotong kecil2 biar lebih cepet mateng aja sih.. 
30 Jun 19 by member: michjuanita
Waah syukurlah..semangat kaak 💪 
30 Jun 19 by member: Airin911
Kak,yg coklat itu apa?  
01 Jul 19 by member: Rahmy Hidayat
selalu penasaran aku sama rasanya quinoa, bisa di deskripsiin ka rasanya 😁😁😁 
01 Jul 19 by member: alifzabawi
@eyeini @airin makasih sis2 cantik 💕 semangaat! 
02 Jul 19 by member: michjuanita
@Rahmy yang sebelah kanan? Quinoa say 
02 Jul 19 by member: michjuanita
@alif rasanya biasa aja, netral, ga beda jauh sama nasi, yg bikin aku suka teksturnya yg agak crunchy dan proteinnya yg lebih banyak dari nasi 😋 
02 Jul 19 by member: michjuanita
Itu toge nya dbumbuin ga kak?  
03 Jul 19 by member: Wisher_miracle

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


michjuanita's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.