Roadster13's Journal, 29 Jun 19

Фото с позапрошлой недели! 37 лет,рост 173,вес 55-56 кг,ем почти всё подряд-мясные блюда сведены к минимуму,в основном отдаю предпочтение свежим фруктам и овощам! Уже больше года постоянно считаю калории в FatSecret!Тренируюсь дома!Стоит ли мне терять вес?

---

1610 kcal

Fat: 132.21g | Prot: 60.48g | Carbs: 200.58g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Помидоры, АТБ Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пирятин Сыр Российский, Розумний Вибір Сосиски, Чумак Майонез Аппетитный, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. Lunch: High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Нектарин, Персики, Чай с Медом, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Миндаль, Кешью. Dinner: Абрикос, Арахис, Кофе с Молоком, Banga Лосось Атлантический Натуральный, Капустный Салат, Рис Вареный. Snacks/Other: High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Magnut Курага в Шоколаде, Арахис. more...