Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 109.03g | Carbs: 213.38g.
Breakfast: Сыр Грювер, Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Голень Куриная Гриль, Арахисовая Паста Кремовая, Овсяные Хлопья #3, Варенье Малиновое. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Хи Чанг Сухие Сливки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сормовский Хлеб Слойка с Малиной, Пятерочка Банан, SPAR Рогалик с Сыром и Ветчиной, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Snacks/Other: Овсяное Молоко 1,5%, Кофе Нескафе Голд, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Кабачки Жареные, Сыр Грювер, Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_._shki's Weight History
|