Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 69.97g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Куриные Оладьи, Green Ray Кукуруза, КДВ Новосибирск Фунчоза по-Корейски, Приготовленные Мидии. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубань Кубанская Лакомка Паста с Фундуком и Какао, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, SPAR Куриные Оладьи. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Кубань Кубанская Лакомка Паста с Фундуком и Какао, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena19857's Weight History
|