Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
57 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 89.62g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Domatesler, Avokado, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Ton Balığı Salatası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mantar Sote, Tavuk Sote. Snacks/Other: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Armut, Ülker Bitter Çikolata %85, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snmsrbskrgc's Weight History
|