Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4396 kcal
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Fat: 93.59g | Prot: 210.79g | Carbs: 680.55g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçãs Fuji, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carolina Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Integral (Longo, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nissin Espaguete Instantâneo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Nissin Espaguete Instantâneo, Nissin Espaguete Instantâneo, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Integral (Longo, Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Nissin Espaguete Instantâneo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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TroyBlack's Weight History
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