Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 62.39g | Carbs: 198.71g.
Breakfast: Конфеты Ромашка, Помидоры, Горбуша Жареная, Картофель Отварной, Карамель Мятная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Малина, Чай, Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Конфета Золотой Петушок, Нектарин, Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Персик, Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|