Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 125.73g | Carbs: 189.67g.
Pre-Breakfast: Clinically Sfudied Ester-C, Now Ashwagandha 450 Mg. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Эсенциале Форте-Н (Препарат для Печени), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рафаэлло Конфета, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Elevenses: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. Lunch: Рот Фронт Батончики, Чай, Рыбное Дело Радужная Форель Ломтики Соленые, Бондюэль Молодой Горошек, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Шпинат, Помидоры, Красные Вишни, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Творог Зерненый 4%, Чайхона Шаурма из Телятины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|