Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 133.63g | Carbs: 187.92g.
Breakfast: Сыворотка, Mlekovita Ser Morski, Цукини, Зеленый Лук, Look Food Mąka Kukurydziana, Vitanella Mąka Ryżowa Bezglutenowa, Яйцо. Lunch: Петрушка, Укроп, Лук, Чеснок, Zott Jogurt Naturalny, Цветная Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Wasa Z Błonnikiem, Ленивые Голубцы. Dinner: Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Inka Inka o Smaku Czekoladowym , Семена Льна, Клубника, Арбуз, Сыворотка, Real Pharm Real Isolate 100. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnlyL1fe's Weight History
|