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Bela maneira de iniciar o dia. Cada vez mais gosto da balança😅😂🤣
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95.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 77.49g | Prot: 59.99g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Abacate, Ovo Cozido, Cigala Salada Quinoa e Verduras. Dinner: Maçãs Gala, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Bacon, Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Pão Multi-Cereais, Tremoços. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Mr.Tsantos's Weight History
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