Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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65.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 67.20g | Prot: 134.11g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Pingo Doce Queijo de Cabra Curado, Campofrío Fiambre de Frango, Nespresso Café Expresso, Cerejas Bing, Morangos, Abacate, Mirtilos, Provamel Leite de Amêndoa sem Açúcar . Lunch: Lichia, Caril em Pó, Carne de Peru, Wasabi, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Carne de Vaca, Camarão Cozido, Algas (Preparado com Molho de Soja). Dinner: Molho de Tomate, Refogado, Cenouras, Campofrío Fiambre de Frango, Pepino (com Casca), Tomates, Legumes Refogados, Moelas de Galinha, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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