Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 81.47g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Vernet Кукуруза Сладкая , От Иваныча Тунец Натуральный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vernet Кукуруза Сладкая , Рис Вареный, От Иваныча Тунец Натуральный , Конина Вареная, Кублей Шпроты в Масле, Майонез, Сухари. Dinner: Сочень с Творогом, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vernet Кукуруза Сладкая , Рис Отварной, От Иваныча Тунец Натуральный . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Лимонный Сок, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|