imey_code2's Journal, 04 Jul 19

Tetep semangat bangun otot, dan buat para cewek jng takut meskipun kita gym dan badan berotot.. ngk bakalan kita kayak cowok asalkan kita gak pake stereoid ya girl.. dijamin pasti tetep cantik meskipun berotot. Semangat olah raga😘💪

View Diet Calendar, 04 July 2019:
1817 kcal Fat: 12.58g | Prot: 148.78g | Carbs: 282.47g.   Afternoon Tea: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Tea: Jeruk Bali, Buah Kiwi, Plum. Dinner: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). more...
1668 kcal Exercise: Leg workout - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

96 Supporters    Support   

Comments 
Bagusan naikin lemaknya dikit, mbak. menurutku sih terlalu kering itu, malah gak bagus secara estetika. kalo otot perut terlalu kering, pusar malah nyembul keluar. 
04 Jul 19 by member: fhpraw
@fhpraw : otot perut terlalu kering bikin pusar nyembul keluar, bener bgt.. seingatku dulu waktu gendut aku gak bodong. sekarang jadi bodong 😅  
04 Jul 19 by member: quirky.jette
@fhpraw. Memang benar..Pusar nyembul keluar itu pasti karna lemak perut yang udah menipis.. karna didunia gym yang dikejar adalah buang lemak yang bagian perut bawah itu paling susah tercapai. Berhasil gak nya bisa terlihat dari pusar kita.  
04 Jul 19 by member: imey_code2
@eyeini : pernah sist..dulu bentuk badanku pear banget, lemaknya melimpah di paha. Ada fotonya di jurnal 😁 
04 Jul 19 by member: quirky.jette
keeerrreeennnn.....kece badai....😍💪 
04 Jul 19 by member: firdauscfra
Imey juga dulu kayak buah pear juga Kakak2😂 
04 Jul 19 by member: imey_code2
bagus bgt bodinya kak 
04 Jul 19 by member: leniafita
manjah meliuk otonya 😘😍 
04 Jul 19 by member: Triana m
iya beneran gt, aku kmrin pas kering jg nonjolan 😆 
05 Jul 19 by member: Diyah Ayu Rina S
yg penting sehat. cewe kan ga mamerin pusar ... 
05 Jul 19 by member: BINTANG A3
waduuuh badannya bisa begitu yak 😁😁😁 
05 Jul 19 by member: Nely muna
brp lama ka bisa gt? 3 taun ada? 
05 Jul 19 by member: justzirconia
Body Goal 😟😟 
05 Jul 19 by member: Df Tindaon
Ampuuun... jadi pengen 😄 bisa foto gitu 
05 Jul 19 by member: monikaperdi
😃😃😃😃 
05 Jul 19 by member: Bypln
@justzirconia. Ini hampir satu tahun kak...tepatnya udah 11bulan skrg😍 
05 Jul 19 by member: imey_code2
Kak kalo angkat beban tanpa alat contohnya ap kak? Butuh pencerahan 
06 Jul 19 by member: cinoph
Dari gemuk trs nge gym apa dari skinny trs nge gym ka? Wah leren ya🤩🤩🤩 
07 Jul 19 by member: justzirconia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


imey_code2's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.