Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
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72.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1328 kcal
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Fat: 38.15g | Prot: 148.39g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Fatina Arachidi Tostate, Prozis Real Whey 100% (Stracciatella), Prozis Burro Arachidi, Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Gallo Gallotte 3 Cereali, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Pesca, Muller Yogurt Greco Bianco. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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