zupzup's Journal, 05 Jul 19

Müthiş lezzetli protein deposu ve 0 karb. olması ile keto gönlüme taht kuran karides

View Diet Calendar, 05 July 2019:
1003 kcal Fat: 73.27g | Prot: 60.56g | Carbs: 29.83g.   Dinner: İçim Kefir, Tereyağı, Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Zeytinyağı, Migros Söğüş Karides, Veggy Etsiz Tofu Kebap. Snacks/Other: Badem, Starbucks Badem Sütü Latte Macchiato (Tall). more...

27 Supporters    Support   

Comments 
Tadı nasıl ben kalamar denedim pek değişik geldi karides nasıl çok iyi protein kaynağı  
18 Jul 19 by member: rockteacher
Karides bence çok lezzetli, tabiki denizden babam çıksa yerim ama karidesin yeri çok ayrı. 
19 Jul 19 by member: zupzup
Kalamar karides arasında karides daha mı lezzeti bak tadı güzel diyorsan alcam 😇 
19 Jul 19 by member: rockteacher
Kalamardan çok daha lezzetli. Tereyağına kırmızı biber, sarımsak tozu, tuz atıp kızarmaya başlayınca ayıklanmış karidesleri at, 2-3 dk çevir. Fazla ateşte durursa kurur ve sert olur tadını kaybeder ona dikkat et. Ben şimdiye kadar neden bunu yememişim dersin.  
19 Jul 19 by member: zupzup
Keşke karides alsaydım ya bi de beş paket aldım boş yere tereyağ çok mu atayım nasıl kızartayım senden yardım alcam bu konuda 😇 
19 Jul 19 by member: rockteacher
Süzülmüş ağırlığı 160 Gr olan karides miktarı başına 25 Gr tereyağı yeterlidir. İsteğine göre daha fazla da koyabilirsin, az da. Migrosta satılan x large karides var onu tavsiye ederim, pişirmeye hazır. Maşa yada çatal ile çevirerek iki tarafını da 2 dk kızart her bir karidesin. Sonra beklemeden tabağa al. Çiğ kalır diye endişelenme onlar zaten önceden haşlanmış karides. (Tuzunu unutma pişirirken.) 
19 Jul 19 by member: zupzup
Bir de tabiki önce karidesleri peçete serdiğin bir tabağa alarak suyunu kaybetmesini sağla. Yoksa güzel kızarmaz. 
19 Jul 19 by member: zupzup
Bunları kaç dk pişiriyorsun Peki tereyağ da mı sadece olsun  
19 Jul 19 by member: rockteacher
Dedim ya okusana yazdığımı; 2 dk her iki yüzünü kızart tavada her bir karidesin. Tereyağı, tuz, sarımsak tozu, acı pul biber, tatlı toz kırmızı biber. Ben bunlar dışında başka birşey katmıyorum. 
19 Jul 19 by member: zupzup
Bunu deneyip sana sonucu diyecem bakım ben nasıl yapcam 🤣 
19 Jul 19 by member: rockteacher

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zupzup's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.