Spor yapmak ve sürekli aktif olmaktan gerçekten haz almaya başladım
|
2425 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 155.45g | Carbs: 292.68g.
Breakfast: Tavuk Göğüs Eti, Tahin Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Lunch: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Dinner: Kısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Zeytinyağlı Biber Dolması, Yumurta Beyazı, Tereyağı, Yumurta, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Bisiklet lastik patlamalı antrenman -unutma- - 30 minutes, Sabah koşusu - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|