|
BB 65,5 pagi ini TB 165 Sekilas emang seperti biasa saja, tp sebenernya perut dan paha masih ginjur2
|
579 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 25.77g | Carbs: 61.00g.
Breakfast: Cap Cay Kuah, Indofood Gowell Sereal & Susu, Telur Rebus Lunak. Lunch: Tempe Goreng, Cap Cay Kuah. Snacks/Other: Champ Sosis Ayam, Telur Rebus Lunak. more...
|
|
 Comments
ngga ada gendut"nya beeb 😂
06 Jul 19 by member: fidelacrista
|
06 Jul 19 by member: yesicaar17
|
06 Jul 19 by member: yesicaar17
|
@fidelacrista: dalemnyaaa kak masih kek jelly 😂
@yesicaar17: BB awal 78 kak, tips diet sabar dan jangan kasih kendor kak walau udah turun. Kalori defisit terus ya jangan berhenti
07 Jul 19 by member: Narariaaaa
|
ndhkrnds_sama kak. klo org liat aku tu kurus aja gtu tp aslinya gelambir2. skrang lg perbaiki nutrisi utamakan protein terpenuhi dl. soalnya aku bca2 selama kita olahraga dan protein blm tercukupi sama aja kya sia2. massa otot g bisa naik
07 Jul 19 by member: nabella taro
|
nabella taro: oohhh gitu ya kak makasih banget ilmunyaa kak semoga kita cepet singset badannya ya.. Btw kakak paling sering konsum protein jenis apa kak
07 Jul 19 by member: Narariaaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Narariaaaa's Weight History
|