Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 110.24g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Льняное Масло, Ашан Слива Красная , Банан, ВкусВилл Стейк Кеты, Булгур (Вареный). Lunch: Лакт Творог 2%, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Перловка с Овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Алексеевское Варенка. Snacks/Other: Zlaka-Zlaka Батончик Мюсли с Клюквой и Розмарином. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|