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Revision mañanera!
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471 kcal
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Fat: 13.15g | Prot: 45.70g | Carbs: 36.14g.
Breakfast: Nueces Peladas, Leche de Almendras Zero, Avena Suave, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Claras de Huevo. more...
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 Comments
Buenos días. Tienes muy bien marcados los músculos. Estás haciendo definición?
07 Jul 19 by member: Vittskirstik
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Si, definición para luego subir limpio, he bajado de un 17 a un 10% graso
07 Jul 19 by member: Aesthetyc
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07 Jul 19 by member: Vittskirstik
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Hola! Entiendo que cuando dices 900 cal de deficit son restadas a tus calorias de mantenimiento?2700 de mantenimiento/1800 en definicion, algo asi?
Yo ya te veo genial! Podrias decirme en que peso estabas al acabar volumen y en el que estas ahora?
Disculpa tanta pregunta, pero me ronda la cabeza hacer algo asi
Enhorabuena por el resultado!
07 Jul 19 by member: JCRSA
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Sin problema, 92kg, ahora estoy en 80/80.5. un saludo
07 Jul 19 by member: Aesthetyc
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