Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
109.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 59.85g | Carbs: 285.53g.
Breakfast: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Frimesa Nata, Bife de Carne de Vaca, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Dinner: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Wickbold Pão de Forma sem Glúten Original , Margarina, Giassi Rosquinha de Polvilho, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Jasmine Granola Castanhas e Cacau. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GlauRamos77's Weight History
|