Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
33.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 61.57g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Lorentini Печенье Вишнёвый Пай, Нектарин, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Форель Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Snacks/Other: Ванильное Мороженое. more...
|
|
1098 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Камила2006's Weight History
|