shinta160819's Journal, 09 Jul 19

tips menghitung jus yg dibuat :
1. timbang sebelum diblender
2. setelah jd, dimasukkan botol
3. bagi jumlah gram buah yg diblender ke jumlah botol yg digunakan
4. tulis di kertas stiker seperti yg dilingkari
5. jadi tau deh jumlah kalorinya

---

946 kcal

Fat: 14.50g | Prot: 73.70g | Carbs: 131.02g.   Breakfast: Mango, Papaya, Apple, Carambola (Starfruit) , Orange, Papaya. Lunch: Boiled Egg, Fried Tofu, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. more...