atisyafaati's Journal, 09 Jul 19

tinggi berapa kak? 

diet apa kak? 

tinggi brpa ka 

masya Allah kak 

sukakk 

bagi tips kak😹 

Tipsnyaa sering" Nnton yutup yulia baltschun sama ikutin workout nya , bkn cm di tonton. Dan belajar jg dr channel yutup olahraga yuk . Intinya realistis aja, jgn termakan diet" Instan, dan jgn anggap makan sayur sebanyak"nya dan buah sebanyak"nya tanpa olahraga bisa kurus☺ olahraga wajib 15menit tiap hari, libur olahraga kl lg sakit doang. Kebetulan aku pernah pake herbalife jg, dan ajak 15lebih temenku pake herbalife dan dipandu oleh coach yg tepat. Gak cuma jual produk biar kaya aja. Tp udh 1 tahun aku lepas herbalife alhamdulillah stabil. Dr 15 temenku yg program cm 3org yg bb nya stabil (dalam artian tidak naik lagi setelah beerhasil turun banyak) kenapa bisa ga naik? Krn konsisten, jd kl bb naik krn lepas herbalife jgn salahin produknya. Krn kamu sendiri yg memutuskan pake prodyk itu 

Tapi dari pengalamanku pake herbalife, saran aku kalian yg mau coba dan punya uang lebih boleh coba. Tp kl uangnya pas untuk kebutuhan mending jgn, apalg kl kalian ketemu coach" Yg cm jual produk aja tp ga merhatiin konsumen. Krn aku pernah ketemu yg kaya gt. Mending tmn" Defisit kalori yg waras aja+olahraga. Follow akun" Ig influencer hidup sehat yg waras. Kaya juang stabil, yulia baltschun, alvin , yuk olahraga, dan msh buanyak yg lain 

Jaehyung tinggi 156 

Makasih banget kak tips nyaa, bikin semangat:) 

berapa lama kaakk? 

aku pake nutrisi herbalife alhamdulillah ga di tinggalin mentor,,,mlh aku seneng tiap bln ada edukasi diet online jd pengetahuanku bertambah hehe 

or nya aps 

Brp lama Dri 65 ke 50? 

Diet mkn 5 x shari,tiap hari olah raga itu menu kls diet online di herbalife ya say,,,,makan nasinya tetep 1 x hihihi  

brpa lama dri 65-50? 

awal timbang saya berat 99,6 kg dan beratbadan saya 88,6 saya masih on prosses ke berat badan 74 kg, tinggi saya 174 kg, stamina luar biasa, ada yang mau tau diet saya apa?, AMAN,HALAL,BERGARANSI bisa wa ya kak 081228101832 ☺️ 

Pernah hampir mau joint diet tapi masih ragu buat masukin Herbalife. cuma takut ketergantungan aja Ama takut dompet ga kuat juga sebenernya haha.. tapi thanks buat inspirasinya... Eniwei..dietmu bikin mukamu glowing lhoo..  

bkn perubahan bentuk tubuh yg saya apresiasi tp perubahan gaya berbusana, yg terakhir lebih islami ☺️ 

kayaknya aku ada difase yg baju hitam, dimana motong kalori banyak banget. soalnya kalo kalorinya pas rasanya setres takut bb naik .. 😥