Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
113 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2595 kcal
|
Fat: 111.91g | Prot: 92.51g | Carbs: 289.48g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Мёд, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творожная Запеканка с Манкой, Растительное Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Морковь, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Банан, Dia Dar Отруби Ржаные, Maggi Говяжий Бульон на Косточке, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Snacks/Other: От Палыча Торт Прага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlienok2's Weight History
|