Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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83.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2414 kcal
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Fat: 57.84g | Prot: 172.87g | Carbs: 312.39g.
Breakfast: Carrefour Ghiaccioli Assortiti, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Vaniglia. Lunch: Esselunga Ghiacciolo, Heinz Barbecue Classic, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Uva Bianca, Melone, Esselunga Ciliegie, Ghisetti Le Pannocchie di Mais Dolce, Magnum Bianco, Prugne, Noce di Cocco, Pesca, Anguria. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Lamponi, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Eridania Diete.Tic, Hero Marmellata Light Lamponi , Fage Total 0%. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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