Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 141.40g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Мюсли, Фанни Йогурт Клубничный. Lunch: Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом. Dinner: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты, Борщ, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные, Herbalife Протеиновый Батончик, Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Красное Яблоко, Абрикосы. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Standing - 4 hours and 20 minutes, Music playing - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 49 minutes, Dance (square dancing) - 31 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|