Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 58.79g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Слабое Кофе с Сахаром, Банан. Lunch: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой, Сосиска в Тесте. Dinner: Салат из Помидоров, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|