|
Tek yol vardı o hapsolduğum bedenden çıkmak günaydınnn 💪🏻
|
724 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 59.17g | Carbs: 70.32g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber. Lunch: Salatalık, Lor Peyniri. Dinner: Domatesler, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Mis Lor Peyniri, Semizotu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Ceviz, Gün Kurusu, Kayısı. more...
|
|
1135 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Exercise Machine - 5 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 5 minutes, Housework - 2 hours, Apple Health - 20 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Ayyyyy ben 15 kiloyu versem daha ne isterim 51 kilo ne demek ya maşallah
10 Jul 19 by member: adaaaaaaaaaahhh
|
10 Jul 19 by member: Alper_89
|
10 Jul 19 by member: s.gokce
|
darısı bizim başımıza inşallah
10 Jul 19 by member: elifkse
|
ne kadar sürede verdiniz bu kiloyu
10 Jul 19 by member: elifkse
|
175e 51 çok az olur yaa daha vermeyinbence harika gorunuyosunuz zaten 51 cook zayıf olurr
10 Jul 19 by member: ryhnsraaa6161
|
Ryhnsraaa6161 51 kiloyum dememiş ki 51 kilo verdim demiş 🙃
10 Jul 19 by member: oooyee
|
51 vermişde birde 51 hedef koymuş diye okudum alla allaaa 😆 hedefi 60 imiş
10 Jul 19 by member: ryhnsraaa6161
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|