|
Сегодня я , как и обычно , без завтракала)) хочу приучить себя к овсянке 🐾 Мой обед на 430 ккал Фунчоза, и на перекусы хлебец, помидор, укроп Всем хорошего дня ☺️
|
428 kcal
|
Fat: 11.47g | Prot: 7.08g | Carbs: 72.32g.
Lunch: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Ogorod Укроп Свежий. more...
|
|
 Comments
Могу рекомендовать овсянку как делаю я) очень вкусно) геркулес варю на воде, туда сразу крошу банан(важно, чтобы он был немного переспевший-храню на подоконнике), а под конец добавляю молоко. Банан разваривается и дает банановый сладкий вкус. Сегодня еще покрошила грецкий орех когда варила) очень вкусно, сладко и питательно. Бывает, добавляю туда какао и получаю шоколадную овсянку)
10 Jul 19 by member: Art_blues
|
Думаю это очень вкусно 👍🏼🤗 я иногда тоже добавляю банан , бывает и клубнику, малину, персики, так намного вкуснее ☺️
10 Jul 19 by member: inspiration01
|
Ну суть именно в варке) я малину добавляю только в готовую кашу) а когда варишь банан, то он растворяется в каше)
10 Jul 19 by member: Art_blues
|
Попробую обязательно по вашему рецепту 😋 И орешки добавлю 👍🏼
10 Jul 19 by member: inspiration01
|
🤗овсянка это вкусный и полезный завтрак)
10 Jul 19 by member: Art_blues
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inspiration01's Weight History
|